吃什么东西才让男人更持久？

增强体力。

在现代社会中，男性性功能障碍已经成为一个普遍的问题。许多男性在性生活中遇到困难，导致他们的自信心受到打击。因此，许多人都在寻找方法来提高他们的性能，以保持更持久的性生活。

首先，要想让男人更持久，增强体力是至关重要的。体力不仅可以帮助男性在性生活中更持久，还可以提高他们的自信心和幸福感。为了增强体力，男性可以通过锻炼来提高身体素质。定期锻炼可以增强心肺功能，提高耐力和体力，从而帮助男性在性生活中更持久。

另外，饮食也是增强体力的重要因素。男性应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以保持身体健康。此外，一些特定的食物也被认为可以帮助男性增强体力，如海鲜、坚果、燕麦等。这些食物富含蛋白质和维生素，可以提高男性的体力和耐力，帮助他们在性生活中更持久。

除了锻炼和饮食，男性还可以通过一些草药和补品来增强体力。一些草药被认为具有增强性能力的作用，如人参、枸杞、淫羊藿等。这些草药可以提高男性的性欲和耐力，帮助他们在性生活中更持久。此外，一些补品也可以帮助男性增强体力，如维生素B群、锌等。这些补品可以提高男性的能量水平，增强体力和耐力，帮助他们在性生活中更持久。

总的来说，增强体力是让男人更持久的关键。通过锻炼、均衡饮食、草药和补品，男性可以提高自己的体力和耐力，帮助他们在性生活中更持久。因此，男性应该注重自己的体力训练，保持健康的生活方式，以提高自己的性能力和幸福感。