性功能不佳时应该选择哪些食品？

坚果。

坚果一直被认为是一种对性功能有益的食品。坚果富含蛋白质、维生素E和锌等营养物质，这些成分对于促进性激素的分泌和维持性功能起着重要作用。因此，当性功能出现问题时，增加坚果的摄入量可能会有所帮助。

首先，坚果中的蛋白质是身体维持正常功能所必需的。蛋白质是构成身体组织的基本单位，包括性器官在内。通过摄入足够的蛋白质，可以帮助身体维持正常的代谢和功能，从而提高性功能。

其次，坚果中富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂。维生素E可以帮助保护细胞免受氧化损伤，促进血液循环，提高性功能。因此，增加坚果的摄入量可以增加维生素E的摄入，有助于改善性功能问题。

此外，坚果中含有丰富的锌。锌是一种重要的微量元素，对于男性的性功能尤为重要。锌可以促进睾丸激素的分泌，提高精子质量，增强性欲。因此，增加坚果的摄入量可以帮助补充锌元素，改善性功能问题。

总的来说，坚果是一种对性功能有益的食品，因为它富含蛋白质、维生素E和锌等营养物质。通过增加坚果的摄入量，可以帮助促进性激素的分泌，提高性功能。因此，当性功能出现问题时，选择增加坚果的摄入量可能是一个不错的选择。